Perut buncit bukan semata - mata karena terlalu banyak menyantap makanan atau kurang olahraga.Ada banyak faktor lain juga membuat perut jadi agak besar,misalnya susah buang air besar...
Berikut cara langsingkan perut : 1.Dehidrasi Kurang air membuat anda mengalami dehidrasi.Efeknya bisa kemana - mana ,salah satunya adalah pergerakan usus.
2.Makan Terlalu Cepat Patuah jangan makan terlalu cepat tampaknya harus ditaati.Sebab,begitu anda makan terlalu cepat,udara yang terbawa semakin banyak.Akibatnya,perut makin kembung
3.Kurang Tidur Sudah saatnya memperbaiki pola tidur.Sebabnya,waktu tidur yang kurang cukup dapat menjerumuskan diri anda,terutama dalam hal berat badan.
4.Tak Rutin ke Toilet Satu hal yang tak boleh dilupakan adalah membiasakan buang air besar setiap harinya .Umumnya mereka yang terbiasa dengan pola tersebut,perutnya akan terasa tidak enak kalau melewatisatu hari tanpa buang air besar.Perut akan terasa penuh.
0 komentar:
Posting Komentar